给中考家长的一封信
在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都有过写信的经历，对书信都不陌生吧，书信是人们相互交流情感与思想的工具。相信很多朋友都对写信感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的给中考家长的一封信，欢迎大家分享。
给中考家长的一封信1尊敬的家长朋友们：
您们好！
在这个绿树成荫、夏山如碧的六月对我们来说是一个最美丽难忘的季节，在这里，我们将见证孩子们努力拼搏振翅高飞的精彩时刻，将收获孩子们挥散汗水辛勤浇灌的芳香果实。
建议如下
1、衣：要随着天气变化增减衣服，以免着凉。注意带防雨或防晒用具。
2、食：清淡的饮食最适合考试，要记得吃太油腻或者刺激性强的食物。平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼，还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水！
3、住：考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。
4、行：一般情况下，同学们如果被安排在其它学校考试，考前家长要带学生去看考场。看考场的时候家长要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？考试当天，家长要陪孩子保证至少提前30分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。家长最要全程陪考，一但有意外及时处理。
5、用：出门考试之前，一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全，
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xx年xx月xx日
给中考家长的一封信2儿子：
昨天晚上你又挨打了，打在你的身上，痛在父母的心里。你站着都比妈妈要高了，爸爸妈妈希望这是最后一次打你，希望这一次能够把你打醒。
孩子，你知道吗？我们家是一个很普通的工薪家庭，你的爸爸妈妈都是通过自己的努力，通过读书和学习，从农村、从县城一步步走到现在，然后有了你。记得我上小学的时候，每天都是从田埂上走到学校去，无论刮风下雨、还是严寒酷暑，从来都没有迟到过，有时候大风会把雨伞刮翻面，走路都走不稳，有时候大雨会把小桥淹没，过桥都很困难。但我们都是自己克服困难，风太大了就把伞收起来，桥淹了甚至塌了就绕着走，……也没有觉得很困难。心中总是充满了希望和梦想，记得读小学四年级的时候，我的座右铭是“世上无难事，只要肯攀登。”读初中的时候，我的座右铭是“人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。一个人的生命应该这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。”我还把许多的名人名言都写在笔记本上，激励我努力奋斗。那时候，我们的生活条件都很差，但没有觉得苦，我们的学习条件都很差，但没有失去雄心与斗志，生怕自己比别人落后了，生怕被人看不起。
孩子，可是这是怎么啦？！我和你妈妈收入并不高，可是我们给你提供的学习条件和环境应该是超出了我们的家庭收入条件的。我知道学习的艰苦，但你可知“梅花香自苦寒来”、“一份耕耘一份收获”、“十年窗下无人问，一举成名天下知”、“书中自有黄金屋”、“书籍是人类进步的阶梯”。爸爸妈妈之所以下力气培养你，是因为年少时正是读书学习的好年龄、好时光，“少壮不努力，老大徒伤悲”，爸爸妈妈希望你有一个美好的未来，可你却嫌我们烦。你说我们对你的要求太高了，那是因为你对自己的要求太低了。说句心里话：我们从来都没有要求你得第一、第二名，我们只是希望你能够自信、自强、自立，充分地相信自己的能力和实力，相信自己的力量，相信“天才出于勤奋”，相信“细节决定成败、思想构架梦想，勤奋成就未来”，“天上不会掉馅饼”，希望你通过自己的努力，“好好学习，天天向上”，学习一天比一天好。只要你懂事了，能够体会到爸爸妈妈的良苦用心，能够体谅到爸爸妈妈的不容易，爸爸妈妈就高兴了；只要你生机勃勃、积极进取，不怕困难、力争上游，开动脑筋、排除万难，爸爸妈妈就放心了。
现在的家庭，大多数都只有一个孩子，在家里也没有小伙伴玩，爸爸从来都是把自己当成你的朋友和伙伴，所以你总不怕我。我也不希望你怕我，我只是希望你有理想、有梦想，而且能够大胆地往前冲，能够“初生牛犊不怕虎”，能够“不搞懂我誓不罢休”，“我就不相信我比别人差”……。
话又说回来。说句心里话：你真的很棒！熊老师觉得你数学不错，要你进的火箭班，而且成绩还靠前；你的学习在班上从来都是排在前面；你参加声乐、主持、画画比赛等，每次都可以拿奖；你的体育只要自己不放弃，成绩也不会太差。你是一个全面发展的好学生！但是，现在是一个竞争非常激烈的社会，“逆水行舟，不进则退”，谁也不能躺在功劳簿上晒太阳。其实，你这次考试很不理想是必然的，好不容易初步养成高效率的好习惯，面对老师的一点点表扬，你就得意洋洋、忘乎所以，不能够正确地看待自己的成绩和缺点、不足，没有把老师的表扬当成前进的动力，而是停下来等等，马上“一落千丈”，教训真的太深刻了。
过去的都过去了，不可能重来。我们不可能生活在过去，唯有把过去好的做法坚持下来，把不好的习惯和做法想办法改掉，把过去没有弄懂的问题把它弄懂，把没有学好的知识点把它学好、学扎实，勇往直前，才能够进步，才能够无怨无悔。只有这样，你才是爸爸妈妈的好儿子，你才能让爸爸妈妈为你而骄傲！儿子，从今天开始、从现在开始，加油！爸爸妈妈相信你！你永远都是最棒的！
给中考家长的一封信3尊敬的家长：
如果您的孩子今年中考了，请您看完这封信，对您以及对您的孩子，可能都有所帮助。
孩子这时候是最需要关心。
也许您想训斥你的孩子，责怪他没有考上哪个重点高中，责怪他给您丢了脸，责怪他耗费您时间和金钱却一无所得……
我们要提醒您的是：千万不要责怪孩子，您的孩子绝对不是故意考不好的，他在进入考场的那一刻是豁出命的想拼一把的，他真的是尽力了，这个时候，你应该鼓励他，关心他。千万不要用斥责和怒骂伤害自己的孩子，千万的孩子挤着过“中考”的独木桥，过了独木桥、又要高考，最后上了大学。以后的人生就可以一帆风顺了吗？当然不是，有项针对毕业不久的大学生的调查显示：
35%的大学生毕业后找不到工作。
98%的大学毕业生在竞争工作岗位的时候抢不过只有中专文化却有三年经验的技术人才。
60%的大学毕业生期望的月薪在1000左右。
42%的大学生在毕业4年内不断伸手向父母 ……此处隐藏8912个字……奋斗过了，将来就不会遗憾，不会追悔莫及。
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：xx年xx月xx日
给中考家长的一封信13再过不到一个月的时间就是中考了，临近中考以来，有很多家长反映孩子开始烦躁，一方面害怕中考的来临，另一方面又盼着中考赶快来。
这些都可以看成是孩子有压力的具体表现。适当的压力可以激励孩子努力向上、集中注意力，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题，从而影响中考考场发挥。
故事1：女儿的抗压能力，没有我想象得那么强
中考快到了，我发现女儿每晚在家复习功课时，总会走神，很简单的计算题也会出问题。几次这样过后，我没忍住，朝她发火了。突然，我发现女儿默默地哭了起来，眼里噙着泪。我心里一惊，孩子以前是很少流泪的，怎么突然这样了。我赶紧询问她，她说自己一直被老师和家长在无形中寄予了厚望，这样的期待一旦被定格，她就要拼命蹦跳着去完成。中考来临前，各种任务比较多，让她不免心有羁绊而思虑重重，从而状态欠佳。
支招
家长要“多做饭，少说话”马上就是中考了，很多考生会在此时出现不同的应试心理表征。例如上述这篇案例中的女生，很明显她一直累积着压力，她的内心里会更多地认为中考是为了实现他人的期望，而非满足自己的需要，这就非常容易出现认同偏差，进而使她出现了复习状态不佳和负面情感爆发的现象。
一般面对孩子的哭诉，家长会更多地自责给了孩子过多的压力，因此希望通过调整自身状态来给孩子减压。其实这是存在一定偏差的，老师和家长的厚望的确是压力的来源，但根本原因在于孩子并没有把家长给予的期望科学地内化到自己的学习目标当中，这既表明了孩子缺乏有效的目标设定方法，也体现了家长与孩子之前的沟通不到位。
当家长观察到孩子的异常状态后，最优的方法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。沟通时，家长不要长时间的唠叨，因为在备考阶段家长很容易把自己的紧张情绪通过唠叨来集中在孩子身上，沟通变成说教，效果很不明显，甚至背道而驰。
我建议沟通的开始一定应以孩子先说为主。同时，家长还可以通过“多做饭，少说话”的方式来转移注意力。
例如上述案例中家长就首先留给了孩子倾诉的机会，自己先是做一个倾听者、陪伴者。即使孩子表露出很多负面情绪，也应在确保安全的前提下，让孩子去宣泄，因为这是他自我减压的最好时机。随后，家长就可以引导孩子从感性的负面情绪上转移到理性的学习方法上。
故事2：
我已经为中考准备了两年时间，我家孩子特别贪玩，为此我在孩子初二时就开始谢绝参加一切社交活动，全心全意为他服务。同时，我把他的手机、iPad等也锁了起来，免得影响学习。一直以来，我都是把水果、牛奶放在他身旁，生怕他因为复习太累而身体吃不消。然而，最近，我发现他对我的关心越来越不领情，总是希望我不去打扰他的生活。我该怎么办呢？
支招
别让自己的关心泛滥
中考步步紧逼，紧张的不光是孩子，连各位家长都像自己要上战场一样，不由自主地和孩子一起紧张起来。有关机构做过一项调查，结果显示，孩子学习中面临的真正压力，恰恰来自于关爱自己、呵护自己的父母。
孩子在群体中时时处于比较之中，而这种比较使孩子承受着巨大的心理压力，但在学校里，孩子不能释放自己的坏情绪，不能表现出自己的紧张。
于是回到家，他需要一份宁静，他不想多说什么。家长这时就要控制住自己的“关心”，让孩子有独立思考和休息的时间、空间。对孩子的一些情绪反应不必过分地紧张，甚至为孩子创造可以独自一人“哭一哭”的机会，来宣泄他们心中的紧张和压力。
同时，家长可以给孩子心灵的安慰，默默地注视，积极地鼓励，做他们最后的退守。
故事3：
宽慰的话不起作用了在孩子因为中考复习而紧张的时候，我常常会宽慰道：“没关系，尽全力就行，考成什么样都行”等类似的话语，但是我发现，孩子也很难通过这样的宽慰话语放松下来。
支招
鼓励比宽慰更重要
面对中考等一些重要场面时，越是懂事的孩子可能压力越大，他们担心辜负父母的期待，辜负学校老师的厚望，甚至他们有些失去了自我。孩子有如此的表现，其根本原因还是在于他自己对于结果的期待和要求。孩子希望考到最理想的学校；他难以接受最后的结果低于自己真正的水平……往往这些才是考生压力大的主要原因。这时家长的鼓励远比宽慰要管用得多。
另一方面，学生在面临中考时，心就像坐过山车一样，如果家长也像坐过山车一样，那样孩子可能会更加紧张。因此，作为家长，能做的就是安下心来，给孩子营造温馨的学习和复习环境，使他能保持一个稳定的学习心态。具体来说，照顾好他的饮食、生活起居，并尽量少地去批评他，即使不是学习方面，哪怕是生活的懒散，行为的不规矩，在这样的阶段，家长尽量不要吭声，这是您对孩子的体谅，这就是家长能为孩子做的。
我在班级里做过统计，全班学生在临考前，最不爱听到的话是家长每天询问“复习得怎么样啦”。他们没法回答您，而且没有人是复习完了才去参加考试的。
故事4：
我的孩子心里越来越没底，我跟孩子走得很近，她有什么话都跟我说。最近她告诉我，中考越来越近了，她却觉得心中越来越没底了。原来，初中三年，她一直名列前茅，自认为基础知识也挺扎实的，可是在模拟考试中，她竟然有很多题答不上来，成绩特别不理想。模拟考试的失败更是让她心慌，觉得啥都不会了，心中特别着急，“都这时候了，却啥都不会了，咋办呀？”
支招
孩子要学会降低期待学生的心理压力往往是三个因素造成的：家长的望子成龙心态、学校老师的高期望值等周围环境的压力，还有学生自身争强好胜、但心理承受力又不够强的性格特点，以及对如何提高成绩、达到目标信心不足，无奈无助等。
在上诉案例中，闵女士的孩子是属于自身比较上进型的。其实，她以前成绩一直名列前茅，现在她只要跟着老师的节奏复习，就能取得较好的成绩。
那么，家长如何帮助孩子调整节奏呢。
首先，家长要让孩子降低自己的期待。根据模拟成绩，家长让孩子确定自己的平均水平，并且在此基础上，浮动大约5%~10%，分数越高，浮动的比例可以适当降低，以此作为自己的中考目标。有挑战性而且通过一定努力能实现的目标，比太难或太易的目标，更能激发学习的动机和提高信心。而如果期望值定得过高达不到，会使孩子情绪低落，产生挫折感，失去信心。
其次，孩子也要学会给自己积极的暗示。比如：“我的基础很好，又有强烈的学习动机和学习能力，我要相信自己的实力。”还有“我已达到坡底，反弹即将开始，我已做好准备，我能行。”
最后，家长可以在晚饭后，陪孩子跑跑步，聊聊天，缓解一下孩子的紧张心情，打消孩子的顾虑，睡觉前听一下舒缓的音乐，帮助孩子提高睡眠质量。
